7 Aylık Bebek Kaç Saatte Bir Beslenmeli?
- 7 aylık bebeğin, 6. ayda olduğu gibi günde yaklaşık 5-6 öğün yani yaklaşık 3 saatte bir beslenmeli.
- Ancak 7 aylık bebek beslenmesinde sadece anne sütünden oluşan öğünlerin yoğunluğu artık azalmaya başlamıştır. Anne sütünü gece öğününde verebilir, sabahları kahvaltısına ekleyebilirsin.
Bebek Beslenme Listesine 7. Ayda Dahil Edilen Besinler Neler?
1. Yoğurt
Yoğurt, 7 aylık bebek beslenme listesine dahil edilmesi gereken ilk besinlerden. Yoğurdu keçi sütüyle evde mayalamanı öneririz. Çünkü;- Keçi sütünün kazein oranı inek sütüne göre daha düşük.
- Daha az alerjen.
- Bebeğin keçi sütünü daha kolay tolere edebilir.
Yoğurt mayalarken yoğurt yapma makinelerinden de faydalanabilirsin.2. Peynir
- 7 aylık bebek kahvaltısına dahil edilmesi gereken besinlerden biri de tuzsuz olması ve pastörize sütten yapılması koşulu ile peynir.
- Peyniri, pastörize keçi sütünü çökerterek evde yapmanı tavsiye ederiz.
- Tuzsuz olması için de bir kibrit kutusu kadar peynir parçasını suyun içerisinde ıslatıp akşamdan sabaha 2-3 defa suyunu değiştirmen gerekir. Böylelikle istenen özellikte tuzsuz peynir elde edebilirsin.
3. Balık
- İçerdiği Omega-3 yağ asitleri, yüksek protein ve esansiyel aminoasit kaynağı olması nedeniyle balık, 7 aylık bebek beslenme menüsüne dahil edilmeli.
- Sezonunda ve taze olarak satın aldığın balığı, haftada 1 olmak üzere bebeğine verebilirsin.
- Balık etini püre şeklinde, iyice ezerek sebze pürelerine ya da çorbalarına dahil edebilirsiniz.
4. Meyve ve Sebze
7 aylık bebek, sıkılmış gıdalara göre biraz daha dişe dokunur kıvamda olan ezilmiş ya da kaba püre halindeki gıdaları yiyebilecek duruma gelir. İlk dişleri çıktıktan sonra bile daha çok diş etleriyle çiğnemeye devam eder.
-
Kaynakça: Doktor Dicle İnanç - anneysen.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder